Der Sommer ist da – mit viel Sonne, Urlaub, Eis und Outdoor-Aktivitäten. Doch während wir entspannen, geraten unsere Zähne oft in den Hintergrund. Dabei lauern gerade in der warmen Jahreszeit einige Herausforderungen für Ihre Zahngesundheit.
Die Apollonia Praxisklinik in Düsseldorf zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Zähne auch im Sommer optimal schützen – für ein unbeschwertes Lächeln in der schönsten Zeit des Jahres.
1. Vorsicht bei Eis, Cocktails & Fruchtsäften
Kühle Getränke, säurehaltige Säfte und zuckerreiche Snacks gehören zum Sommer – doch sie belasten den Zahnschmelz:
- Säuren (z. B. in Limonade oder Zitrusfrüchten) greifen den Zahnschmelz an
- Plötzlicher Temperaturwechsel (z. B. Eiswürfel) kann kleine Mikrorisse verursachen
- Zucker fördert die Entstehung von Karies – vor allem bei häufigem Konsum
Tipp: Nach dem Genuss säurehaltiger Getränke mit Wasser nachspülen und mit dem Zähneputzen 30 Minuten warten, um den Zahnschmelz zu schonen.
2. Zahnschutz beim Sport – nicht vergessen!
Ob beim Beachvolleyball, Radfahren oder Wassersport – im Sommer ist die Unfallgefahr für Zähne höher. Ein individuell gefertigter Sportmundschutz kann vor Zahnverlust oder Frakturen schützen.
Wir beraten Sie gerne zu einem passenden Zahnschutz für Freizeit und Sport.
3. Auf Reisen: Zahnpflege nicht vernachlässigen
Auch im Urlaub sollten Zahnbürste, Zahnseide und ggf. Interdentalbürstchen zur täglichen Routine gehören. Für unterwegs empfehlen wir:
- Reise-Zahnbürste & Zahnpasta in der Handtasche
- Zuckerfreie Kaugummis zur Speichelanregung
- Wasser statt Softdrinks – auch für die Zähne die beste Wahl
4. Kontrolltermin vor dem Urlaub – für ein sicheres Gefühl
Wer kurz vor dem Urlaub einen Routine-Check beim Zahnarzt durchführt, kann sich entspannter zurücklehnen. Kleine Probleme wie undichte Füllungen oder erste Entzündungen lassen sich rechtzeitig erkennen und behandeln – bevor sie im Urlaub zum Notfall werden.
5. Viel trinken – auch für Ihre Zähne wichtig
Wasser ist nicht nur gut für den Kreislauf, sondern hilft auch, Speisereste wegzuspülen und die Speichelproduktion zu fördern – ein natürlicher Schutzmechanismus gegen Karies.
Fazit: Zahngesund durch den Sommer mit Apollonia
Mit ein paar einfachen Tipps bleiben Ihre Zähne auch in der warmen Jahreszeit rundum geschützt. Die Apollonia Praxisklinik in Düsseldorf ist Ihr Partner für Zahngesundheit – im Sommer und das ganze Jahr über.